Bí kíp hạn chế say tàu xe

Trước khi tìm hiểu bí kíp hạn chế say tàu xe chúng ta cần biết lý do tại sao sảy ra tình trạng này.

Là do bộ phận nhạy cảm giữ thăng bằng trong tai bị kích thích khác thường.

Hoặc có thể do não bộ nhận tín hiệu từ mắt nhưng không đồng nhất với tín hiệu từ tai.

Say tàu xe là một phản ứng bình thường trước những thay đổi, mà bản thân không thích nghi được.

Ngoài uống thuốc chống say tàu xe bạn có thẻ sử dụng các biện pháp khác để hạn chế tình trạng này.

Lựa chọn vị trí ngồi: bí kíp hạn chế say tàu xe.

– Luôn ngồi ở vị trí hàng đầu, phía trước, cạnh cửa sổ của tàu, thuyền, xe ô tô khi di chuyển.

– Không nên nhìn ngó xung quanh mà nên nhìn thẳng cố định tại một điểm phía trước mặt.

– Nếu có thể hãy mở cửa sổ ô tô để hít thở không khí trong lành.

– Thở chậm, nhắm mắt, tự đánh lạc hướng bằng cách nghe nhạc thư giãn.

Liệu pháp mùi hương:

– Cắt một lát gừng tươi và cầm trên tay. Khi di chuyển bằng ô tô hãy đưa lát gừng xuống dưới mũi để hít mùi cay và hăng của lát gừng.

– Cũng có thể dùng vỏ cam, vỏ quýt để thay thế cho gừng tươi.

– Dầu gió cũng là một loại tinh dầu phổ biến được nhiều người áp dụng.

Ngoài việc lưu ý những điều nên làm, bạn cũng cần tránh làm những điều sau:

– Khi đi bạn không nên xem phim, đọc sách hay dùng các thiết bị điện tử để tránh bị chóng mặt, đau đầu gây buồn nôn.

– Hạn chế nhìn ngó xung quanh, như những vật thể đang chuyển động ở 2 bên đường.

– Tránh để bụng đói hoặc ăn quá no.

– Tốt nhất bạn hãy tránh ăn đồ dầu mỡ, nhiều chất béo và không sử dụng rượu bia.

– Cần giữ tâm lý thư giãn, tránh mệt mỏi, căng thẳng.

Khi tất cả những biện pháp trên không hiệu quả thì cần sử dụng thuốc chống say tàu xe  giúp giảm thiểu và cải thiện tình trạng say tàu xe nhanh chóng